秋季补钙好时期,汤臣倍健胶原软骨素助你轻松补充骨骼营养

作者: meilin
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秋季是补钙的好季节,因为这个季节物产丰富,大量的蔬果上市,各式各样的应有尽有,很多蔬果含钙量不少。秋季的气温也适宜,因为温度逐渐降低,所以人体各组织的功能相应提高,对钙的吸收和利用的能力也有所提高。虽然秋季补钙容易吸收,但是也不能盲目来。

我国国人喜欢吃谷物,少吃乳制品,近几年来由于生活水平提高,含钙量高的蔬菜摄入量也在下降,因此很容易缺钙。

补钙要注意多吃乳制品,包括牛奶、酸奶、奶酪含钙量丰富,而且容易吸收,是理想的补钙食品。市面上有一些乳饮料实际上是水+奶粉+各种糖,并不算在乳饮料里面,中老人容易患高血压、高血糖,这类乳饮料还是少点吃吧,在乳制品的选择上,也要优先选择含钠低的。

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豆制品也是物美价廉的补钙好物,豆腐、豆干、腐竹、豆浆等等方便购买,烹饪方便,味道鲜美,含钙量也十分丰富,不过腐乳就要少吃点,因为太咸了,对高血压的老人不好。

蔬菜是很容易被忽略的补钙食物,深绿色的蔬菜含钙量比浅色的要高。金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜等蔬菜,既含有丰富的维生素,又可给人体提供钙质,蔬菜种类多样化,补钙效果更好,推荐每天吃半斤蔬菜。

从食物中补钙,补钙量不好掌握,老人的钙吸收率不足也成了一个大难题。这就需要汤臣倍健胶原软骨素钙片来辅助补钙。

汤臣倍健胶原软骨素钙片里面含有胶原蛋白,胶原蛋白是人体骨骼的重要组成部分,占骨骼有机物的70%-80%,是钙的有效载体,能将血液中的钙输送到骨细胞,使钙和骨细胞相结合。每片汤臣倍健胶原软骨素钙片里面含钙264.72㎎和115.2㎎蛋白质,钙和胶原蛋白同补,能够促进钙的吸收,提高骨密度和骨骼柔韧度。

汤臣倍健胶原软骨素钙片还有硫酸软骨素,硫酸软骨素为结缔组织中天然存在的成分,能够结合水分子用于润滑和支撑关节,使关节活动自如,并有助于缓解关节疼痛及保护软骨,它也被称为关节润滑素,润滑关节软骨,使关节活动自如,改善关节问题。

汤臣倍健胶原软骨素钙片让骨骼坚韧,关节灵活,帮助老人预防延缓骨质疏松和骨关节炎。

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秋天来了,多吃点蔬菜、豆制品、奶制品,一天再来一片汤臣倍健胶原软骨素钙片补充钙质吧。

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